Tauch ein - der NEUE Video Shop

Herzlich Willkommen im Neuen Video Shop von Einfach Du.

Not macht erfinderisch - Corona sei Dank habe ich festgestellt, dass Videos eine wunderbare Möglichkeit sind, Menschen überall erreichen zu können. 

 

So geht's:

- Stelle dir deine gewünschte Yoga-Shopping-Liste zusammen und schliesse deinen Kauf ab

- Nach Zahlungseingang erhaltest du die gewünschten Videolinks mit unbegrenztem Zugang

- Ein Kaufrücktritt oder Rückgabe der Videolinks ist ausgeschlossen

- die Zahlung ist per PayPal, Twint oder E-Banking möglich

- das Weiterreichen der Videolinks an Dritte ist nicht gestattet


Bitte beachte: Alle Videos sind mit einfachsten Mitteln und komplett in Marke Eigenbau entstanden. Die Videosprache ist schweizerdeutsch


Yoga auf dem Stuhl

Mit Yoga auf dem Stuhl bekommst Du eine Yogasequenz an die Hand, die Dir in Deinem Alltag ein Üben ganz ohne Yogakleidung, Matte ect ermöglicht. Du brauchst dafür lediglich einen Stuhl mit Rückenlehne und kannst gleich loslegen! Diese Sequenz empfehle ich grundsätzlich ALLEN, aber v.a auch all jenen die das Üben am Boden unbequem finden, viel im Büro arbeiten und/oder gerade körperlich eingeschränkt sind.

 

Videodauer: ca. 26 Minuten

Yogavorkenntnisse: Nicht erforderlich

Yoga auf dem Stuhl

CHF 8.00



Zentriert - Hatha Yoga Flow

Mit "Zentriert" richten wir den Fokus auf eine starke Mitte & Balance. Ich führe Dich langsam und bewusst durch einen Hatha Yoga Flow. Für die Praxis brauchst Du vielleicht ein Kissen und einen Block. Bitte bleibe innerhalb Deiner Grenzen. Sei LIEB zu Dir.

 

Videodauer: ca. 49 Minuten

Yogavorkenntnisse: etwas Yogavorkenntnisse sind von Vorteil

Zentriert

CHF 15.00



SchulterWohl - Hatha Yoga Flow

Mit "SchulterWohl" bekommst Du ein wundervolles Programm für einen geschmeidigen Schulter-Nackenbereich an die Hand. Bitte geh mit Deinem Körper und passe an wo's für Dich nicht stimmt. Sei Lieb mit Dir. 

 

Videodauer: ca. 40 Minuten

Yogavorkenntnisse: etwas Yogavorkenntnisse sind von Vorteil

SchulterWohl

CHF 12.00



RückenWohl - Hatha Yoga Flow

Mit Rückenwohl tust Du Deinem Rücken etwas richtig Gutes, va. auch dem unteren Teil. Diese Sequenz kannst Du vorbeugend und schmerzlindernd einsetzen. Bitte achte Deine persönlichen Grenzen. Passe an wo nötig. Sei LIEB mit Dir!

 

Videodauer: ca. 30 Minuten

Yogavorkenntnisse: etwas Yogavorkenntnisse sind von Vorteil

RückenWohl

CHF 10.00



HerzWEIToffen

Ein Yin Yoga Programm für's Herz. Lang - Tief und Ruhig.

Bitte lege für die Praxis 1-2 Kissen, einen Block (oder ein dickes aber weiches Buch), Decke, warme Stulpen, Socken ect. bereit.

 

Videodauer: ca. 37 Minuten

Yogavorkenntnisse: etwas Yogavorkenntnisse sind von Vorteil

HerzWEIToffen

CHF 12.00



Das innere Lächeln - Meditation

Das innere Lächeln ist eine geführte Mediation. Diese Reise führt Dich zu mehr Gelassenheit, Freude und Ausgeglichenheit. Es lässt keine Zelle unberührt. 

 

Videodauer: ca. 15 Minuten

Yogavorkenntnisse: nicht notwendig

Das innere Lächeln

CHF 5.00



Yoga Nidra - der yogische Schlaf

Yoga Nidra ist eine systematische Tiefenentspannung.

Für diese Praxis im Liegen benötigst Du eine warme Unterlage, ein bis zwei Kissen um nach Bedarf Kopf und Knie zu unterstützen, eine Decke und warme aber bequeme Kleidung.

 

Videodauer: ca. 27 Minuten

Yogavorkenntnisse: nicht notwendig

Yoga Nidra

CHF 8.00



Shàvàsàna - Schlussentspannung

Diese Sequenz kann als Schlussentspannung an jedes Yogaprogramm angehängt werden oder als Zwischenentspannung eine willkommene Auszeit bieten.

 

Vielleicht deckst Du Dich wärmer zu und nimmst nach Wunsch ein Kissen unter Kopf und/oder Knie. 

 

Videodauer: ca. 10 Minuten

Yogavorkenntnisse: nicht notwendig

Shàvàsana

CHF 3.00



Yoga Ferien zu Hause

Mit "Yoga Ferien zu Hause" kannst Du Dir zbsp. eine Woche Yogaferien einrichten oder schenkst Dir einfach eine Sammlung verschiedener wertvoller Yogaperlen.  Weiter enthält dieses Packet auch eine Lesung eines der zauberhaften Bücher der Zürcher Autorin Anna Camilla Kupka. 

Im Packet "Yoga Ferien zu Hause" enthalten:

- RückenWohl, SchulterWohl, Zentriert,  HerzWEIToffen, Yoga Nidra, Shavasana

und das innere Lächeln

- 5 Lesungshäppchen einer zauberhaften Geschichte

- Das Buch zur Lesung im Original per Post

 

Dieses Packet bekommst Du ab CHF 55.00 bis CHF 88.00. Bitte entscheide selber, bezahle was Du gerade zahlen kannst und möchtest.

 

Yogavorkenntnisse: etwas Yogavorkenntnisse sind von Vorteil

Yoga Ferien zu Hause

CHF 88.00


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Postkonto: IBAN CH 32 0900 0000 6139 1470 4

Twint: Petra Conrad - 079 279 86 12

 


Petra Conrad, dipl. Yogalehrerin YCH / EYU 

079 / 279 86 12