Yoga ONline

HIER können wir uns weiterhin begegnen,

voraussichtlich bis 1. April 2021!

 

Wer weiss vielleicht finden so ja sogar noch neue oder

alte Yoginis den Weg auf die Matte, ich freue mich riesig auf Dich!

 

 

Deine Petra


"Sich im eigenen Wunderwerk Körper lebendig und mit allen Sinnen erfahren zu können; mal dynamisch und mal still, mal kraftvoll und mal sanft, dazu ladet Dich die Yogapraxis ein, immer wieder neu"

Dienstag 19.00 - 21.00 Uhr

Yin & Yang, eine richtige AUSzeit für Dich, Deinen Körper und Geist.

 

Yang - Asana Praxis: Die innere Haltung, das innere erleben der einzelnen Stellungen steht im Fokus dieser Praxis. Kraft und Stabilität werden dabei automatisch und spielerisch mitaufgebaut.

 

Yin - Asana Praxis: Das erleben der eigenen passiven Anteile lässt eine tiefes Erholen und Regeneriern zu. Mit "Passiv" ist hier die Schulung der beobachtenden Aspekte gemeint, wir hören auf zu TUN. 

 

02. März / 09. März / 16. März /

23. März und 30. März 2021

 

Herzlich Willkommen

Zoom Link:

Ausgleich: CHF 40.00 - 50.00

Durchführung ab 4 TL (Live oder Aufzeichnung)

Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr

Meditation & Atem.

 

Praxis, Praxis, Praxis!

 

Nach den Einführungssequenzen gilt es an der Praxis dran zu bleiben.

In den 4 Lektionen im März werden wir erlernte Techniken wieder aufnehmen und neue Varianten einweben. 

 

Auch für Neueinsteiger gut geeignet! Nach wie vor begleite ich Dich Schritt für Schritt.

 

04. März / 11. März / 18. März / 25. März 2021

 

 

 

Herzlich Willkommen

Zoom Link:

Ausgleich: CHF 25.00 - 35.00 

Durchführung ab 4 TL (Live oder Aufzeichnung)

Freitag 8.30 bis 9.45 Uhr

Faszienyoga

 

Dynamisch, Saftig und Tief.

 

 

In diesen 75 Minuten werden wir unser gesamtes System wachrütteln, dehnen, bewegen, beatmen. Dynamik gibt der tiefen Dehnung die Hand.

 

Diese Stunde soll Spass machen, den Frühling in uns zum Wachstum anregen und zwar ganz in Deinem Rytmus.

 

 

05. März / 12. März / 19. März 2021

 

 

 

Herzlich Willkommen

Zoom Link:

Ausgleich: CHF 30.00 - 40.00 

Durchführung ab 4 TL (Live oder Aufzeichnung)



Information für alle aktiven Teilnehmerinnen von Ziitlos Dein Raum & Einfach Du.:

Dein Anfang Jahr gekauftes Abo/Trimester beginnt erst sobald eine offizielle Arbeitsgenehmigung vom Bund vorliegt. Aktuell: Ab 1. April 2021.

  

Deine Anmeldung **NEU"": Verbindliche Anmeldung per Doodle.

Doddle-Link bitte per Mail beantragen anfrage@ziitlosdeinraum.ch.

Falls Du Live nicht dabei sein kannst, werde ich Dir die Aufzeichnung zukommen lassen (7Tage gültig.

 

Deine Vorbereitung vor der Stunde:

Lege Dir eine Matte, Decke und Kissen bereit und stelle sicher, dass du in dieser Zeit ungestört üben kannst.

Je nach Lektion leichtere und/oder wärmere Kleidung im Schichtenlook bereitlegen.

 

Wichtig für einen reibungslosen Ablauf:

Bitte logge Dich immer 10 Minuten VOR Kursbeginn in die Zoomsitzung ein, damit wir alle gemeinsam und pünktlich starten können! 

Nach Lektionsbeginn ist ein ONline-Eintreten nicht mehr möglich!

 

Während der Stunde ist Dein Mikrofon und Videobild immer ausgeschaltet!

 

Deine Zahlung:

Bitte jeweils per Twint oder Überweisung E-Banking, nach Möglichkeit VOR der Stunde.

*Nach Absprache können auch mehrere Stunden zusammen beglichen werden.

 

Twint: Petra Conrad / 079 279 86 12 / Vermerk: Yoga am XX

Konto: Ziitlos Dein Raum / IBAN CH32 0900 0000 6139 1470 4 / Vermerk: Yoga am XX

 

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