"Der Körper will sich bewegen, je leichter - desto lieber. Das Training fordert vom Scheitel bis zur Sohle.

Erlebe eine wunderbare Kombination aus Elastizität und Kraft, die zum weiteren Training motiviert."

Cantienica® in Meilen

Ein Körpertraining der ganz besonderen Art

 

Der menschliche Bewegungsalltag ist vielfältig. Deshalb wird immer der gesamte Körper trainiert: Rücken, Bauch, Beine, Po, Füsse, Arme, Schultern, Nacken, Hals Kopf, Gesucht, Augen und natürlich der Beckenboden und das Zwerchfell. CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein ganzheitlicher Ansatz, den auch immer mehr Therapeuti/innen und Ärzt/innen ihren Klienten empfehlen. 


CANTIENICA®-BECKENBODENTRAINING

- natürliche, gelenkschonende Bewegung

- eine bessere Körperwahrnehmung

- eine harmonische Silhoutte

- mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung

- mehr Spannkraft und Duchhaltevermögen

- ein alltagtaugliches Übungskonzept

CANTIENICA®-BECKENBODENTRAINING HILFT U. A. BEI:

- Blasenschwäche, Inkontinenz

- Menstruationsbeschwerden

- Hämorrhoiden

- Organsenkung

- Leistenbrüche

- Beckenschiefstand

- Rückenschmerzen

- Lymph-Stau

- Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke

- Fehlhaltung aller Art



Cantienica® Stunden in Meilen

CANTIENICA®-Powertraining

 

- effizienter Kraftaufbau, bewegliche Gelenke

- reaktionsschnelle, kraftvolle und anmutige Bewegungen

- Verbessert das Gespür für Körperstatik und optimiert die Hebelverhältnisse

 

QUALITÄT FÜR IHR PERSÖNLICHES FITNESSPROGRAMM

- gelenkschonendes Training von Fuss bis Kopf

- optimaler Traininserfolg durch konsequente Ativierung aller Tiefenmuskeln

- Sicherheit durch präzise Ausführung der Übungen

- funktionale Übungen, die Körper und Geist fordern

- mit jeder Sportart kompatibel  

 


Qualitätssicherung

CANTIENICA® Körper in Evolution entwickelt sich kontinuierlich weiter. Die lizenztieren Instruktiorinnen und Instruktoren verpflichten sich zur regelmässigen Weiterbildung im eduQua zertifizerten Ausbildungssystem der Cantienica AG.


Cantienica Online

Du kannst nicht vor Ort im Unterricht teilnehmen? Kein Problem, schalte Dich einfach zu uns rein.

 

Die Stunde wird nicht aufgezeichnet. Bitte logge Dich 10 Min VOR der Stunde ein,

damit wir pünktlich gemeinsam beginnen können.

 

Mache Dir jeweils eine Matte, einen Stuhl und ein Kissen bereit und achte darauf,

dass Du 60 Min. ungestört praktizieren kannst. 




Kursraum in Zürich: Bethaus, Schlossgasse 10 - 8003 Zürich

Kursraum & Praxis in Meilen: Ziitlos Dein Raum, Im Tobel 7 - 8706 Feldmeilen