Cantienica®
Ein Körpertraining der ganz besonderen Art
Der menschliche Bewegungsalltag ist vielfältig. Deshalb wird immer der gesamte Körper trainiert: Rücken, Bauch, Beine, Po, Füsse, Arme, Schultern, Nacken, Hals Kopf, Gesucht, Augen und natürlich der Beckenboden und das Zwerchfell. CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein ganzheitlicher Ansatz, den auch immer mehr Therapeuti/innen und Ärzt/innen ihren Klienten empfehlen.
CANTIENICA®-BECKENBODENTRAINING
- natürliche, gelenkschonende Bewegung
- eine bessere Körperwahrnehmung
- eine harmonische Silhoutte
- mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
- mehr Spannkraft und Duchhaltevermögen
- ein alltagtaugliches Übungskonzept
CANTIENICA®-BECKENBODENTRAINING HILFT U. A. BEI:
- Blasenschwäche, Inkontinenz
- Menstruationsbeschwerden
- Hämorrhoiden
- Organsenkung
- Leistenbrüche
- Beckenschiefstand
- Rückenschmerzen
- Lymph-Stau
- Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
- Fehlhaltung aller Art
"Ihr Körper will sich bewegen, je leichter - desto lieber. Das Training fordert vom Scheitel bis zur Sohle.
Erlebe eine wunderbare Kombination aus Elastizität und Kraft, die zum weiteren Training motiviert."
CANTIENICA®-Powertraining
- effizienter Kraftaufbau, bewegliche Gelenke
- reaktionsschnelle, kraftvolle und anmutige Bewegungen
- Verbessert das Gespür für Körperstatik und optimiert die Hebelverhältnisse
QUALITÄT FÜR IHR PERSÖNLICHES FITNESSPROGRAMM
- gelenkschonendes Training von Fuss bis Kopf
- optimaler Traininserfolg durch konsequente Ativierung aller Tiefenmuskeln
- Sicherheit durch präzise Ausführung der Übungen
- funktionale Übungen, die Körper und Geist fordern
- mit jeder Sportart kompatibel
Qualitätssicherung
CANTIENICA® Körper in Evolution entwickelt sich kontinuierlich weiter. Die lizenztieren Instruktiorinnen und Instruktoren verpflichten sich zur regelmässigen Weiterbildung im eduQua zertifizerten Ausbildungssystem der Cantienica AG.
Cantienica Online
Du kannst nicht vor Ort im Unterricht teilnehmen? Kein Problem, schalte Dich einfach zu uns rein.
Die Stunde wird nicht aufgezeichnet. Bitte logge Dich 10 Min VOR der Stunde ein, damit wir pünktlich
gemeinsam beginnen können.
Mache Dir jeweils eine Matte, einen Stuhl und ein Kissen bereit und ache darauf,
dass Du 60 Min. ungestört praktizieren kannst.
Cantienica Home 1.0
Für alle Cantienica Teilnehmerinnen im Abo , Trimester oder ALL IN von Ziitlos dein Raum & EInfach Du.:
Bestelle Dir die 30 minütige Cantienica Praxis 1.0 direkt zu Dir nach Hause.
Damit kannst Du zusätzlich zu deiner wöchentlichen Praxis auch zu Hause eine kurze Cantienica Sequenz einbauen.
30 Minuten Cantienica Praxis für zu Hause.
Ein klassisches CANTIENICA® Ganzkörpertrainig ohne Hilfsmittel.
Sobald der Ausgleich von CHF 35.00 - 55.00 bei mir
eingegangen ist.
(Twint oder Konto) sende ich Dir den Zugangs-Link per Mail zu.
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Petra Conrad, CANTIENICA® Trainerin Stufe - 1 Bronze